Todella pitkään olin sitä mieltä, että eihän smoothie voi täyttää tarpeeksi! Sitä paitsi, ei ne koskaan ennen edes maistuneet erille vaikka mitä lisäili. Olin kuitenkin tässä asiassa todella väärässä, sillä vaikka smoothieita onkin tullut pyöriteltyä jo muutaman vuoden ajan ahkerasti, tuntuu että vasta nyt olen tajunnut niiden arvon. Ennen smoothie sisälsi maitorahkaa, nykyään kaikkea muuta. Runsas maitotuotteiden käyttö ei aiheuta minulle muuta kuin mahakipuja, joten smoothiet tulee tehtyä ihan jo senkin takia kaikesta muusta. Samalla kun luovuin maitorahkasta, tuli kysymykseen mistä makua, mistä rakennetta ja mitä nestettä, ja mikä tärkeintä, miten saada siitä sellainen joka pitää nälkää! Varsinkin arkiaamuina lisäilen vielä proteiinia smoothieni joukkoon esim. Chia-siementen muodossa, jotta nälkä pysyisi loitolla mahdollisimman pitkään.
Vihersmoothieiden ystävä en ole ollut vielä kovinkaan kauaa, sillä sitä tiettyä kaivattua makuelämystä jäi aina ennen kaipaamaan. Viime aikoina olen kuitenkin pyöräytellyt mitä herkullisempia vihersmootheita, ja tässä yhden ohje! Tarpeeksi makea ja maukas sunnuntaiaamuun! ;-)
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti