PopUpMenu

VIRKISTÄVÄ KEVÄTSMOOTHIE

2017/03/16

smoothie3



Nyt kun päivät menee tiukasti nenä kiinni kirjoissa, lisäenergia ei ole yhtään pahitteeksi kuten täällä jo kerroinkin. Tähän mennessä vihersmoothiet on ollut aamupalapöydän vakkarikamaa mutta keksin aivan törkeen hyvän setin pari päivää sitten. Tällä smoothiella lähtee päivä hyvin käyntiin ja energiaa riittää vaikka muille jaettavaksi Macan ja proteiinin takia, eikä muuten ole vitamiineistakaan puutetta! Kokeilkaa ja heittäkää kommentteihin mielipidettä ♥︎

Heitä blenderiin:

・ Mangoa n. 150g-200g (itse käytin pakasteena olevia mangopaloja, tosi käteviä!)
・ Pieni banaani
・ Appelsiini
・ Loraus omena/appelsiini -mehua (tai vettä)
・ Puolikkaan limen mehu
・ Hieman raastettua inkivääriä
・ 1 rkl Macaa
・ 2 rkl Vaniljan makuista proteiinijauhetta

smoothie2

UUSI AIKAKAUSI

2017/03/14

leatherpants8 leatherpants6 leatherpants2

Eilen alkoi mun elämässä uusi aikakausi, ei ehkä ihan luku mutta uusi sivu nyt ainakin. Ennen Ylläksellä vietettyä viikkoa tein tosiaan viimeisen työvuoroni ja puolitoista viikkoa alkaa tulla täyteen ilman työtä. En olisi ihan heti uskonut työpaikan saadessani että luopuisin siitä vapaaehtoisesti eikä varmasti moni muukaan, nautin työstäni ja asiakaspalvelu on mun juttu iloisen ja puheliaan persoonani vuoksi. Sain onneksi asiat järjestymään paremmin kuin hyvin tulevaisuutta ajatellen! Syy tähän oli tosiaan pääsykokeet ja eilen aloitin tämän jokapäiväisen lukurumban ihan toden teolla. Lukutunteja olisi tarkoituksena kerryttää noin 8 päivässä plus tauot ja mahdolliset siirtymiset kirjastoon ja takaisin, joten ei tuohon soppaan enään töitä mahdu. Viikossa pidän alkuun yhden täyden vapaapäivän ja toisen päivän viikonlopusta kevennettynä jos viikon tavoitteet on saavutettu tai ylitetty. Katsotaan kuinka pitkälle mennään näillä lukumäärillä, tunteja olisi tarkoituksena saada kasaan ~500-600h koko kevään aikana eli aikaisemmin talvella lukemia tunteja en ole laskenut tuohon mukaan. 

Tavoite kuulostaa hurjalta ja varmasti useat ovat sitä mieltä että tuntejen merkkaaminen ylös on turhaa, itse kuitenkin valmennuskurssin suosituksesta ja viime vuotisesta opittuna merkkailen tänä vuonna tunnit tarkemmin ylös. Teen myös lukusuunnitelmaa tarkemmin tällä kertaa ja toki esimerkiksi välikokeiden onnistumien kertoo paremmin lukemisen laadusta eikä tuntimäärää saa pitää itseisarvona. Vaikka tavoite hurjalta kuulostaakin, pääsen kyllä siihen kun oma motivaatio pysyy korkealla :-) Vaikka fiilikset tulevasta on hyvät ja motivaatiota lukemiseen löytyy rutkasti, takaraivossa on silti pelko pahimmasta mahdollisesta. Viime kesäisiä fiiliksiä en halua kokea uudestaan ja niistä olenkin kirjoitellut jo täällä, suosittelen lukemaan! Negatiiviset ajatukset nyt kuitenkin sikseen ja kohti lyhytaikaisempia tavoitteita. Onko siellä muita samassa veneessä? :-)

leatherpants7 leatherpants5 leatherpants1

  
                                                             PicturesMilka Kosonen
Leather pants - Zara
Top - H&M
Scarf - Tiger of Sweden
Shoes - Vagabond
Bag - DKNY

IHANAA OLLA KOTONA

2017/03/12

breakfast IMG_8118

Kotona taas! Ajeltiin eilen lapista kohti Oulua ja vaikka lomalla onkin aina yhtä ihanaa olla ja rakastan matkustamista niin kotiin oli ihana palata. Aamupuuro marjoilla ja tummapaahto kahvi ei ole varmaan ikinä maistunut yhtä hyvältä! Tämä matka oli itseasiassa mun ja poikaystäväni ensimmäinen josta palasimme yhteiseen kotiimme. Siivottiin koti ennen lähtöä siistiin kuntoon ja se kyllä palkitsi takaisin tullessa kun sängyssä odotti puhtaat lakanat 

Palasin Ylläkseltä aivan mielettömän sisustusinspiraation kanssa ja sisustusblogit kävi kuumana koko automatkan ajan. Viime kesänä muuton jälkeen ei ollut enään suuremmin jaksamista kodin loppuunsisustamisen kanssa, mutta kevät on saanut taas sisustuskärpäsen pörräämään oikein toden teolla. Sisustuskuume sinänsä ei ole yhtään hullumpi tuliainen, voi olla että keväällä sijoitan rahaa mielummin sisustukseen kuin esimerkiksi vaatteisiin.. haha!

Viikon laskettelulomat on niin energisoivia ja rentouttavia että en oikeastaan tiedä mikä toimisi paremmin. Yleensä myös säät vaihtuu keväisempään suuntaan juurikin hiihtoloman jälkeen ja tänäänkin ollaan saatu nauttia auringonpaisteesta. Tänään ollaan pesty monta koneellista pyykkiä, käyty täyttämässä jääkaappi ruokakaupassa ja syöty lounasta poikaystäväni vanhemmilla. Seuraavaksi  kutsuu sohva, poikaystävän kainalo ja Skam! Ihanan arkisia asioita, ihanaa olla kotona 
  IMG_8113

3 x HELMIKUUN SUOSIKIT

2017/03/07

Helmikuun suosikkien aika! Kasasin taa pitkästä aikaa suosikit kuukaudelta ja mukaan pääsi tällä kertaa niin hiustuotetta, kosmetiikkaa kuin myös superfoodeja! Eiköhän hypätä heti asiaan :-)

balmainsaltspray

Helmikuussa hiukset oli sähköiset ja pörröllä ja suurimman osan ajasta tiukasti kiinni töiden vuoksi. Suihkuttelin aina hiusten pesemisen jälkeen Balmainin suolasuihketta ja tämä tuote pelasti todella huonot hiuspäivät! Suihkeesta saa ihanaa rakennetta hiuksille joka helpottaa esimerkiksi kampausten tekemistä tai muuten vain hiuksia joilla on vahva oma tahto. Plussaa ihanan lumoavasta tuoksusta ♥ Balmainin muita tuotteita on myös testattava ehdottomasti!

truemysticvolume

Aikaisemmin käytin aina vedenkestävää ripsiväriä mutta uuden MaxFactorin ripsarin testaamisen jälkeen en ole edes omistanut vedenkestävää yksilöä. Talven lumipyryt sai mut suuntaamaan Sokokselle ja nappasin kiireessä mukaan Lumenen True Mystic Volume -ripsivärin mukaan vedenkestävänä. Olen ennenkin käyttänyt kyseisen brändin ripsareita ja lopputulos on ollut aina "ihan ok" joten mitään ihmeempiä odotuksia mulla ei edes ollut. Kunhan pysyisi ripsissä myös ulkona pyöräillessä.. Ensimmäiset käyttökerrat ei vielä vakuuttanut, mutta kolmannella käyttökerralla ihastuin tuotteeseen aivan hirveästi! Ripsiväri loihtii todella tuuheat ja pitkät ripset, eikä muuten lähde helpolla suttaantumaan! Tosin, liian hyvä pysyvyys aiheutti eilen sen että hinkkasin ripsareita puoli unessa valehtelematta 15 minuuttia silmistä pois, vaikka kyseessä oli Lumenen oma silmämeikinpoistoaine juurikin vedenkestävälle silmämeikille, joka on aina ennen toiminut moitteettomasti.. :-D No, ehkä tänään keksin paremman ja tehokkaamman keinon, ainoa miinus joka on tullut esiin!

superfood

Viimeisenä muttei suinkaan vähäisimpänä Foodinin superfoodit! Macan terveysvaikutukset on kiinnostanut jo pitkään ja itseasissa lopullinen kokeilu halu tuli poikaystävän suunnasta. Samaan syssyyn ostettiin myös viherjauhetta testiin ja nämä onkin ollut meillä kummallakin ahkerassa käytössä ostohetkestä saakka. Macan antama energia on ihan käsittämättömän hyvä lisä arkiaamuihin eikä voimatasojen parantuminenkaan ole yhtään hullumpaa.. Salilla 1.5h treeni oli ohi ennätys nopeasti ja painoja sai olla nostamassa jokaisessa liikkeessä! Viherjauheen aineenvaihduntaa nopeuttavat vaikutukset vakuuttavat myös eikä lisäenergia tästäkään ole yhtään hullumpaa. Suosittelen!